您认为这是值得这些物理能力的价格吗？

身体能力世界中没有“免费的午餐”。镜子里出现的腹部肌肉，线条和肌肉是时间，汗水，疼痛，持久甚至孤独的背后。 许多人问我：“健身值得吗？”我说，这取决于您想要什么。 1。身体状况的第一级成本：您认为每天只有一个小时的培训吗？实际上，它甚至更多。前进之前，您必须准备，专注于训练，洗澡，组织饭菜和履历伸展。许多人抱怨为什么它会持续几个月，但是他们的有效性尚不清楚。问题在于，他们只将能力视为“去健身房”，而忽略了“占据生活的时间结构”的必要性。例如，离开工作后，其他人可以预约，看电视或购物节目，但是要抬起铁，您必须携带体操袋。当别人从周末中午开始在沙发上睡觉时，您必须早起并跑步练习有氧运动s。时间的价格安静，最公平，最残酷。 2。第二级的身体状况成本：许多饮食中的人低估了饮食的重要性。肌肉在厨房而不是在健身房中生长。如果您想要鸡排，则必须选择鸡胸肉。当您渴望牛奶茶时，只能转动并喝黑咖啡或白水。身体状态下最大的痛苦之一是在汗水汗水之前锻炼，但是当您面对美味的食物时，您可以忍受。我认为这是一种牺牲，但这确实是一个不同的选择。您牺牲的是对您的嘴的立即渴望，但是您得到的是长期的物理反馈。 3。第三级的能力成本：这是社交的，在开始练习后，您会发现它的节奏与周围的节奏越来越不同。他们不能一起吃。他们喝酒时摇摇头。他们醒来很晚，坚持早日躺在床上。随着时间的流逝，有些人会我认为您正在“起来”，并且逐渐可以进一步。身体才能一种生活方式，使您摆脱了大量的节奏。这种孤独是许多人投降到一半的原因。他们在周围的环境中失去了体重。 4。能力成本的第四级：不要认为物理能力是有益的。还涉及风险。如果他们的膝盖，脊柱和腰肩肩膀没有适当的训练，或者体重太重，则几乎不可避免地会病变。许多人年轻时就努力地练习，30年后，他们都出于几个小问题而到达家门口。因此，身体才能不是“更加无情，更好”，而是学会与身体说话。才能真正的智慧是长期投资，而不是绝望的干预。 5。第五级的身体状况成本：管理健身房，私人课程，用于饮食补充剂的年度卡，体育文章，这些数量很少。有人开玩笑：“如果在身体才能的钩子上，他的钱包开始减肥。 6。第六级的身体状况成本：心理才能使它变得越来越自学科，但它可以使其越来越焦虑。因为它总是比较：为什么其他人经过六个月的练习后最好的界限？为什么100公斤的卧推式推送，我仍然在60岁时被捕？这种焦虑会使某些人变得极端。他们开始怀疑自己没有才华，即使是不健康的捷径也没有被考虑。心理成本可能比身体重。 7。那么为什么您仍然需要持久呢？经过很多话，您可能会想：您很累，为什么有人会继续？答案很简单。 because值得。物理能力带来的信任是用我可以的钱来衡量的。当您看到其他穿衣服并看起来嫉妒的人时，他们会意识到当时所有的牺牲都是值得的。这种成就的感觉比昨天更强大，更快，更快，使您忘记了所有的努力。更重要的是，身体才能使您能够恢复对身体的控制。您不再被拖入拍卖中，而您不再与弱点作斗争，而是充满活力来面对生活的挑战。 8。价格和奖励在一侧，纳迪可以免费获得强大的身体。您支付的每个价格将来将以另一种方式返回。有人说，身体才能是一种“晚期满意”，太真实了。您在面前抵制懒惰和欲望，以换取未来的力量和自由。 健身价格实际上是人生的选择。您可以选择简单的快照甚至奖励长期投资。关键是您一生中想要的轨迹。因此，问题不是“物理能力不值得”。真正的问题是，您想过什么样的生活？ 特别声明：本文已由NetEase，NetEase的Auto-Media平台的作者收取和发表，并且仅表示作者的意见。 Notease仅提供信息启动平台。 注意：以前的内容（如果您有照片或视频）将由社交媒体平台NetEase Hao的Usaryans收取和发布，仅提供信息存储服务。 您认为这几天很难开车吗？